@ravi shilpkar

स्लीप एपनिया क्या है? रात में सोते समय अक्सर बहुत से लोगो की सांस कुछ सेकंड के लिए रुक जाती है। इन कुछ सेकंड में दम घुटने जैसा महसूस होता है। ये स्लीप एपनिया के लक्षण है। ज्यादातर लोगो की 10 सेकंड से 40 सेकंड तक़ सांस रुक जाती है। 40 सेकंड से ज्यादा देर

गर्मियों में अक्सर लोग ठंडे पानी से नहा लेते हैं। कुछ लोग पानी में फ्रिज की बर्फ डाल देते हैं और उस पानी से नहाते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक है। ​अब एक नया चलन शुरू हो गया है, वॉटर चिलर लगवाने का। जैसे सर्दियों में पानी गर्म करने के लिए

डिहाइड्रेशन ( निर्जलीकरण ) क्या है ? जब शरीर मे पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है तो इसे डिहाइड्रेशन ( निर्जलीकरण ) कहते है। ​पानी पीना क्यों ज़रूरी है, ये बात तो सभी लोग जानते है, मगर डिहाइड्रेशन होने के दूसरे मुख्य कारण इलेक्ट्रोलाइट की कमी के बारे मे सभी लोग नही जानते। ​अक्सर

 बैक्टीरिया, वायरस, पैरासाइट जैसे सूक्ष्म जैविक संक्रमण और प्रदूषण, रसायन जैसे पर्यावरणीय कारणों से जब शरीर में लम्बे समय तक लगातार सूजन रहती है, तो इसे ‘पुरानी सूजन’ या मेडिकल भाषा में ‘क्रोनिक इन्फ्लेमेशन’ बोलते हैं।  लम्बे समय तक इस सूजन के बने रहने से शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली अति सक्रिय ( ज़रूरत से ज्यादा एक्टिव